जिबनशैली

सिन्धु पाल्चोक जिल्ला बाह्रबिसे नगरपालिकाका प्रमुख बालकृष्ण बस्नेतले सोमबार एक समारोहका बिच पदभार ग्रहण गर्नु हँदै नगरपालिकाको पहलो बैठकबाट नगरमा बहुप्राबिधिक बिद्यालय निर्माण गर्नुका साथै नगर पालीकालाइ दमकल को ब्यस्थागर्ने लगाएत निर्णय सार्वजनिक गर्नु भएको छ सोमबार दिउँसो मेयरनगर प्रमुख बस्नेतले नगरपालिकामा पदभार ग्रहण गर्दै बाह्रबिसे नगरभित्रका दीर्घरोगी र जेष्ठ नागरिकहरुलाई निशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण र औषधाी उपलब्ध गराउने, नगरभित्र बहुप्राबिधिक शिक्षालय स्थापना गर्ने निर्णय गरेकोे हो ।बस्नेतले आगलागीलाई नियन्त्रण गर्नका लागि बरुणयन्त्र खरीद गर्ने र चौबिसे घण्टा उपयोगिताका लागि तैनाथ राख्ने, नगरभित्रका सामुदायिक बिद्यालयमा कक्षा १ देखि ८ सम्म निशुल्क दिवा खाजा ब्यबस्थापन गर्ने, बाह्रबिसे प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रलाई स्त्तरोन्नति गरेर क्षेत्रीय स्तरको अस्पताल बनाउने, कृषि, पशुपालनलाई ...

सबल स्थानीय सरकार समुन्नत गाउँ समुन्नत नगर भन्ने मूल नाराका साथ नेपाली कांग्रेस बाह्रबिसे नगरपालिकाद्वारा चुनावी सङकल्पपत्र सार्वजनिकगरेको छ । सङकल्पपत्रमा शिक्षा, स्वास्थ्य र भौतिक पूर्वाधारलाई विशेष प्राथमिकता मा जोड दिदै सामुहिक एकताको पूर्वाधार हाम्रो साझा नगर निर्माणको आधार लाइ प्राथमिकता दिइएको छ ।आगामी बैशाख ३० गते हुने स्थानीय तह निर्वाचनमा नेपाली कांग्रेस बाह्रबिसे नगरपालिकाले चुनावी सङकल्पपत्र सार्वजनिक गरेको हो । सङकल्प पत्रमा कांग्रेसले सडक तथा भौतिक पूर्वाधार, कृषि पशुपन्छी तथा सहकारी, शिक्षा, स्वास्थ्य, सार्वजनिक सुरक्षा, विपद ब्यवस्थापन, धर्म संस्कृति र परम्परा, सूचना तथा सञ्चार, सुशासन तथा जवाफदेहिता, युवा तथा खेलकुद, पर्यटन विकास, सामाजिक संघ संस्था, वातावरण तथा फोहोर ब्यवस्थापन, नीतिगत, कानुनी तथा संस्थागत विकास, उद्यमशीलता र रोजगार, सामाजिक न्याय जस्ता विषयमा आफ्नो पार्ट...

मंगलबार विहान प्रधानमन्त्री एवं कांग्रेस सभापति शेरबहादुर देउवाको हातबाट टिका लगाएर नेपाली काँग्रेसको सदस्यता लिएर काँग्रेस प्रबेश गर्नु भए पछी नायीका श्वेता खड्काले साँझ आफ्नो सामाजिक सञ्जाल मार्फत आफू राजनीतिमा आउनुको र कांग्रेस नै रोज्नुको कारण खुलाउँदै कांग्रेससँग पारिवारिक लिगेसी जोडिएको, सिद्धान्त मनपरेकाले प्रवेश गरेको बताउँनु भएको छ । उहाँले राजनीतिमा लागेर समाजसेवालाई सक्रिय रुपमा अगाडि बढाउने र अकुत सम्पत्ति आर्जन गर्ने भ्रष्ट राजनीतिज्ञलाई विस्थापित गर्ने अभियानमा सक्रिय रहने घोषणा समेत गर्नु भएको छ । उँहाले कलाकारिता, ब्यवसाय अनी समाजिक सेवाको बाटो हुँदै म यतिखेर खुल्ला राजनैतीक मुलधारमा प्रवेश गरेकी छु । विद्यार्थी जीवनदेखिनै महामानव विश्वेश्वरप्रसाद कोइरालाको बारेमा पढ्दै र सुन्दै आइरहेकी मैले अन्ततः उनै महामानवको बिचारधारामा आफूलाई समाहित गर्दै नेपाली कांग्रेससँग आफ्नो आव...

सिन्धुपाल्चोक जिल्ला मेलम्ची नगरपालिका–६ बतासे पाराङ टोलमा करेन्ट लागेर एक पुरूषको मृत्यु भएको समाचार प्राप्त भएको छ । शनिबार दिउँसो सवा १ बजे तिर करेन्ट लागेर एक पुरुषको मुत्यु भएको जिल्ला प्रहरी कार्यालयका प्रहरी नायब उपरीक्षक दक्षकुमार बस्नेतले जानकारी दिनु भयो । उँहाका अनुसार विद्युतीय पोलसँगै जोडिएको धारामा जाँदा उनलाई करेन्ट लागेको हो । ३० वर्षीय लालबहादुरको करेन्ट लागेर घटनास्थलमै मृत्यु भएको हो ।...

सिन्धुपाल्चोक जिल्ला चौतारा साँगाचोकगढी न.पा.वडा नं.१३ निबासी रमा राना मगरको होली पुर्णीमाका दिन पौडी खेल्ने क्रममा निधन भएको समाचार प्राप्त भएको छ । जिल्ला प्रहरी कार्यलय सिन्धुपाल्चोकका सुचना अधीकारी प्रहरी नायब उपरिक्षक दक्ष कुमार बस्नेत का अनुसार चौसागढी १३ स्थित झ्याडी खोलामा झ्याडी खर्क गाँउ बस्ने ठग बहादुर राना मगरको छोरी वर्ष १६ कि रमा राना मगरको डुबी मृतक अवस्थामा लास फेला परेको र सो घटना सम्बन्धमा थप अनुसन्धान कार्य भई रहेको छ ।...

  पहिले जनता बचाऔ,राजनिती पछी गरौला भन्ने “पूर्व मन्त्री मोहन बहादुर बस्नेतको“सब्दलाई आत्मा साथ गर्दै सिन्धु पाल्चोक जिल्ला चौतारा साँगाचोकगढी नगरपालिका वडा नं. १० देउराली हरै हाल काठमाडौं बस्दै आउनु भएको बिकासप्रेमी जुझारु समाजसेवी निल बहादुर तामाङ ( सुमन ) ले बिद्यालयमा अध्ययनरत बिद्यार्थीहरुलाइ सहयोग गर्नु भएको छ । उँहाले चौ.सा.गढी नगरपालिका वडा नं.१० कार्किटार साठिमुरे स्थित श्री लालिगुरास आधारभूत बिधालयमा अध्यनरत सम्म्पुर्ण विद्यार्थीलाई बिद्यालय पोसाक का साथै खाजा सहयोग गर्नु भएको छ । नेपाली काँग्रेस वडा इकाइ सभापती मन्जु थापाको बिशेष पहलमा उक्त सामाग्री बितरण गरिएको हो । यसरी सहयोग गरेकेमा विशेष धन्यवाद व्यक्त गर्दै स्थानिय ले उक्त कार्यको प्रशङ्सा गरेका छन। नेपाली काङ्ग्रेसका नेता मोहन बहादुर बस्नेतले जनतालाई शिक्षा, स्वास्थ्य, र रोजगार मा पहिलो प्रथमिकता राखेर जनतालाई बचाउ...

बाह्रविसेमा नगरपालिकाको आयोजनामा नारी दिबशको अबशर पारेर सोमबार एक अन्तर क्रिया कार्यक्रमको आयोजना गरिएको छ । सामाजिक न्याय र लैङ्गिक समानता दिगो बिकासको सुनिश्चिता भन्ने मूल नाराका साथ नेतृत्व बिकास र सकारात्मक सोच सम्बन्धी अभिमुखिकरण कार्यक्रम को आयोजना गरिएको छ। नगरपालिकाको उपप्रमुख शुशिला पाख्रिनको सभापतित्वमा भएको अभिमुखिकरण कार्यक्रममा महीला अधिकार कर्मी डा रेणु अधिकारी, नेकपा एमाको केन्द्रीय सदस्य एवम संघीय सासंद माननीय शान्ती पाख्रीन, लगाएतका प्रशिक्षक रहेको सो कार्यक्रममा महीला साँग समबन्धी बिभिन्न सस्थाका प्रतिनिधी हरु तथा सर्बसाधरण ब्यक्तीहरुको उपस्थिती रहेको थियो । सभापतीको आशन बाट बोल्दै उपप्रमुख पाख्रिनले मानिस जन्मजात अरूमा निर्भर हुने प्राणी भएको बताउँदै सानो छँदा आमाबुबाको हेरचाहमा, त्यसपछि स्कुल तथा कलेज जाने भएपछि शिक्षकको हेरचाहमा, जागिर गर्ने भएपछि जागिर दिनेको हेरचाहम...

मा समाजको हर परिवर्तनकालागिपत्रकारिताको भूमिकाअपरिहार्य भएको पुर्ब प्रधान मन्त्री एवम नेकपा एमालेका अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीले बताउँनु भएको छ । उँहाले पोखरामा जागरण दैनिकको २५ औं वार्षिकोत्सवको उद्धघाटन गर्दै यस्तो बताउँनु भएको हो । आदर्श सञ्चार सहकारी संस्था लिमिटेड बागलुङद्वारा प्रकाशितधौलागिरी जागरण दैनिकले १५ औं वार्षिकोत्सवसोमबारपोखरामामनाएको छ । वार्षिकोत्सव समारोहलाई सम्बोधनगर्दै पूर्व प्रधानमन्त्रीतथा नेकपाएमालेकाअध्यक्ष केपीशर्मा ओलीले जनजागरणमासम्बन्धी पत्रकार जिम्मेवार हुनुपर्ने आवश्यकताऔल्याउनुभयो । बताउनुभयो । उहाँले सहकारीमार्फत डेढ दशक अघि देखि प्रकाशन गरेको पत्रिकामार्फत स्थानीय स्तरमा खेलेको भूमिकाले समाज बदल्न सहयोग मिलेको बताउनुभयो । समाजको हर परिवर्तनकालागिपत्रकारिताको भूमिकाअपरिहार्य भएको उल्लेख गर्दै ओलीले पत्रकार जिम्मेवार हुनुपर्ने आवश्यकताऔल्याउनुभयो । उहाँले सहका...

सगुन बस्नेत ,सिन्धुपाल्चोक जिल्लाको पाँचपोखरी थाङ्गपाल गाउँपालिकामा कर्मचारीहरुको अन्तरमूल्यांकन गर्ने नयाँ आयामको शुरुवात भएको छ । सो पालिकाले पालिका भरीका सवै विद्यालयका कर्मचारी , प्र.अ. तथा शिक्षक , वडामा रहेका वडा कार्यालय तथा सवै सरकारी निकायमा कार्यरत कर्मचारी र गाउँपालिकाको कार्यालयमा कार्यरत कर्मचारीहरु सम्वन्धित निकायमा कार्यरत सवैले सवैको मूल्यांकन गरी त्यसबाट उत्कृष्ट ठहरिने कर्मचारीलाई पुरस्कृत गर्ने प्रयोजनको लागि शिक्षक तथा कर्मचारी पुरस्कृत गर्ने मापदण्ड निर्माण गरी मूल्यांकको कार्य प्रारम्भ गरेको छ । यस क्रममा मूल्यांकनबाट पुरस्कृत हुनको लागि कम्तीमा दुई देखि तीन चरणबाट उत्कृष्ट ठहरिनु पर्ने हुन्छ । फागुन १६ गते गाउँपालिकाका निमित्त प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत श्री दिनेश कुमार पोखरेलले आफू मातहतका कार्यालय सहयोगी समेत सवै कर्मचारीहरुबाट गत आ.व. को अन्तिम सम्ममा कार्यरत रहेका र...

सामान्यतया  रक्तचाप १२०/८० हुनुपर्छ। तर, यदि तपाईको ब्लड प्रेसर ९०/६० वा त्यो भन्दा कम छ भने, तपाईलाई लो ब्लड प्रेसरको समस्या हुनसक्छ। लक्षण  – थकान लाग्ने –  कमजोरी महसुष हुने –  चक्कर आउँने –  दृष्टि धमिलो हुने –  छालामा पहेंलोपन देखिने –  शरीर चिसो हुने –  धेरै तिर्खा लाग्ने –   छिटो छिटो सास बढ्ने   समाधान कम रक्तचाप शरीरमा पोषण को कमी को एक साइड इफेक्ट हो। शरीरमा पानीको कमी हुन नदिनुहोस्। निर्जलीकरणले रक्तचाप पनि कम गर्छ। दिनमा कम्तीमा ७-८ गिलास पानी पिउनु जरुरी छ। सामान्यभन्दा बढी नुनिलो खानेकुरा खानुहोस् । नुनमा पाइने सोडियम तत्वले रक्तचाप बढाउँछ । तर, अत्यधिक नुन सेवन गर्न भने हुँदैन। अदुवा, कागती र नुन मिसाएर बनाइएको मिश्रण दैनिक सेवन गरेर रक्तचाप बढाउन सकिन्छ। नियमित गाँजर खाँदा पनि रक्तचाप बढ्छ । त्यस्तै, खजुरको सेवनले समेत रक्तचाप नि...